ひさびさの投稿です。
お蔭様でたくさんのお仕事を頂戴し、慌ただしい日々を送っています。大変ありがたいことです。
この状況でも陸上の試合に出て結果を残そうと、朝の時間を有効活用しはじめました。
朝早くから仕事をしたのち家事をして、小学生の娘をバス停まで送り届けたあとの７時半からの３０分、走っています。
その日の体調にあわせてジョグだけにする日もあれば、スピードバウンディングやダッシュ系などの負荷の高いトレーニングを取り入れる日もあります。朝３０分間だけの練習で、試合でどれだけのパフォーマンスを出せるようになるのか――新たな挑戦がはじまりました。
でも今日みたいに雨の日は、小学校まで送っていくと娘と約束をしているのでランニングはお休み。学校に送り届けたいま、コメダで仕事です。
雨の日は自宅でウエイトトレーニングができるよう、バーベルセットを買おうかと思っています。
さてと…
