最近、陸上関連の話題ばかりになってきた、笑。
※ひとり出版社をつくる予定なので、その話題もいずれブログにアップしますー。
◎3月25日は加古川競技場へ。
大学時代の三段跳びのライバルから「知り合いの子どもたちに陸上を教えるので手伝ってほしい」と声をかけてもらい。
幼稚園児と小学校低学年の計5人。
とにかく元気のいいこと、いいこと。友だちが考えていた、わりと本格的な練習メニューを思った以上にこなしていくのでびっくり。
最初はぎこちない動きでも、「できた」というコツをつかむことで一気に動きが良くなりますね。子どもたちの対応力に脱帽。と同時に元気をもらいました。
最後に50mのタイムトライアルを行い、その後は遊びながら幅跳びや立五段跳びを。ぼくも立五段跳びの練習をしようと思ったけど、疲れていてまともに跳べず。
ともあれ、教えるという機会はよい経験になりました。この経験を自分の動きの再確認につなげたいと思います。
◎3月26日は小野市のアルゴでウエイトトレーニング。
クリーンをはじめ各種のトレーニング。
クリーンは60キロ×7回で体をあたためたのち、75キロ×3回に挑戦するも失敗。気合を入れ直して75キロ×3回、ギリギリ成功。60キロ×10回でクールダウン。
※このブログを書きながらいま気づいたけど、前回（3月12日）は70キロ×3回がマックスだったので、今回、実は5キロアップしていた。たったいままで前回と同じ重さで3回ギリギリだと思っていたので、ちょっとうれしい。
クリーン、目標の80キロに近づいてきた。
