最近脳みそが疲れているので「ここぞ」とばかりにきょうも走る。
10キロ走る元気はないので早朝ランニングのコースを。
約5キロ。
最初2キロはキロ5分のペースで走り、ほどよくバテたころに50m程度の坂ダッシュを7本、かなりバテたあととぼとぼジョギングし、復活してきた頃合いをみて最後に200mダッシュしてクールダウンというコース。
200mダッシュの際、やっと瞬間的に時速30キロを出せた！
原付の法定制限速度、笑。
実際は時速30キロイーブンで100m走っても12秒ジャストという、なんでもない速さなんですけどね。
しかも〝瞬間〟やし。
でも気分が晴れました。
