夕方に仕事がひと段落したので近所の堤防で軽くトレーニング。
・1キロジョギング(キロ4分半)
・100m×5本
座り仕事を終えての練習はどうしても体がだるく動きが鈍くなる。
人間は座り続けると血流が滞り疲れやすくなる。その状態から練習モードに切り替えるのは、スイッチできる日もあるけれど、きょうは難しかった。
100mは最初の2本は7割程度、3、4本目は9割程度、5本目は8割程度。
まったくスピード上がらず。
こんな日もあるさ。
夕方に仕事がひと段落したので近所の堤防で軽くトレーニング。
・1キロジョギング(キロ4分半)
・100m×5本
座り仕事を終えての練習はどうしても体がだるく動きが鈍くなる。
人間は座り続けると血流が滞り疲れやすくなる。その状態から練習モードに切り替えるのは、スイッチできる日もあるけれど、きょうは難しかった。
100mは最初の2本は7割程度、3、4本目は9割程度、5本目は8割程度。
まったくスピード上がらず。
こんな日もあるさ。