陸上トレーニングメモ(2016.7.31)

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近所の堤防で陸上トレーニング。

・ジョグ10分
・幅跳びの踏切ドリル少々(連続ジャンプ)
・50m×2本
・100m×1本

堤防を走っていると、ウォーキング中の母に出会う。

ジョギングをやめて少し一緒に歩く。

その後、踏切ドリルをして、いつものように50m。1本目6.9、2本目7.1。なんでこんなに遅くなってしまったんだろう。

100mは12.1。少し計測ミスかも。12.2ほどかな。

ほんとうは150mも走る予定だったが、いったん家に帰った母が4歳の娘と一緒に堤防まで来たのでトレーニング終了(娘がお父さんのところに行きたいといったらしい)。

母と、娘と、3人で歩いて自宅に帰る。

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